Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 porción

Malzemeler

270 g de col de bruselas en mitades
480 g de calabacita en medias lunas (1 cm)
480 g de zanahorias peladas, rebanadas
85 g de aceite de oliva extra virgen
2 cditas de sal del himalaya o al gusto
2 ramitas de romero fresco
210 g de farro

210 g de trigo freekeh
720 g de agua
60 g de queso feta
3 - 5 ramitas de eneldo fresco
1 limón amarillo con zumo y cáscara
¼ cdita de sal o al gusto
¼ cdita pimienta negra molida o al gusto
eneldo fresco para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 641 mg

Protein 6 g

Kalori 1146 kJ / 273 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ROCKSTARS® 19 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Pad thai

40 dk

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45 dk

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30 dk

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 dk

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Ensalada Thai

10 dk

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 dk

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 dk

Tacos de lechuga Hunan

35 dk