Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

4.3 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 porción

Malzemeler

270 g de col de bruselas en mitades
480 g de calabacita en medias lunas (1 cm)
480 g de zanahorias peladas, rebanadas
85 g de aceite de oliva extra virgen
2 cditas de sal del himalaya o al gusto
2 ramitas de romero fresco
210 g de farro

210 g de trigo freekeh
720 g de agua
60 g de queso feta
3 - 5 ramitas de eneldo fresco
1 limón amarillo con zumo y cáscara
¼ cdita de sal o al gusto
¼ cdita pimienta negra molida o al gusto
eneldo fresco para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 641 mg

Protein 6 g

Kalori 1146 kJ / 273 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ROCKSTARS® 19 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3sa 10 dk

Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2sa 30 dk

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 dk

Pad thai

Pad thai

40 dk

Ensalada Thai

Ensalada Thai

10 dk

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 dk

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 dk

Sopa miso con verduras

Sopa miso con verduras

30 dk

Misoshiru (sopa miso)

Misoshiru (sopa miso)

15 dk

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 dk

Barbacoa de hongos

Barbacoa de hongos

30 dk

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30 dk