Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 porción

Malzemeler

270 g de col de bruselas en mitades
480 g de calabacita en medias lunas (1 cm)
480 g de zanahorias peladas, rebanadas
85 g de aceite de oliva extra virgen
2 cditas de sal del himalaya o al gusto
2 ramitas de romero fresco
210 g de farro

210 g de trigo freekeh
720 g de agua
60 g de queso feta
3 - 5 ramitas de eneldo fresco
1 limón amarillo con zumo y cáscara
¼ cdita de sal o al gusto
¼ cdita pimienta negra molida o al gusto
eneldo fresco para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 641 mg

Protein 6 g

Kalori 1146 kJ / 273 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ROCKSTARS® 19 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb

35 dk

Bowl de cerdo

45 dk

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45 dk

Sopa de cebada perla y hongos

50 dk

Poke bowl de arroz de coliflor

30 dk

Sopa Tex Mex de pavo

50 dk

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35 dk

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 dk

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

30 dk

Sándwich alto en proteína

20 dk

Misoshiru (sopa miso)

15 dk

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 dk