Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de filetes de pechuga de pollo en tiras de 5x1 cm
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de lombarda
- 1 cebolla roja
- 1 diente de ajo
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de quinoa en grano
- 450 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 hojas de lombarda
- 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas finas (isteğe bağlı)
- 1 lima en cuartos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1123 kJ / 268 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 335 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Cerdo agridulce y arroz blanco al vapor - China
40min
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Zumo de pomelo rosa y grosellas
5min
Coleslaw Hawaiana
10min
Pollo al jengibre y al sésamo con espaguetis de calabacín
50min
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30min