![Pink Breakfast Bowls with Berries Pink Breakfast Bowls with Berries](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a15943ba-25e6-4f0c-9c1e-62bd2d60555f/Derivates/54b384e3-9e04-4458-ba4c-e6322485b57b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1
oz freeze-dried raspberries
veya 1 oz freeze-dried strawberries - 9 oz fresh strawberries, hulled and halved, plus extra, sliced, to garnish
- 5 oz fresh raspberries, plus extra to garnish
- 3 ½ oz fresh blueberries, plus extra to garnish
- 1 banana, cut in pieces
- 4 oz old fashioned rolled oats, plus extra to garnish
- 1 ½ oz raw cashews, unsalted
- 5 oz Greek yogurt
- 1 oz red currants, plus extra to garnish (isteğe bağlı)
-
1 - 1 ½
oz agave syrup
veya 1 - 1 ½ oz honey
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 29 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Acai Smoothie Bowl
15 dk
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 min
Yogurt Custard Toast with Bacon
40min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12hod.
Corn Cake with Eggnog Sauce (Anna)
1 Std. 20 Min
Pineapple Vanilla Popsicles
6h 20min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 dk
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min