Ana içeriğe geç Arama
Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie
4.9 50 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 glasses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hemp seeds
    1 oz
  • fresh parsley including stems
    ½ oz
  • clementine (approx. 3.5 oz), peeled
    1
    ½ orange, (approx. 3.5 oz), peeled
  • banana (approx. 3.5 oz peeled weight)
    1
  • frozen blueberries
    3 ½ oz
  • honey (isteğe bağlı)
    1 tsp
  • kefir
    7 oz
    7 oz plain yogurt
  • lemon juice only (approx. 0.5-1 oz)
    ½
  • water
    3 ½ oz
  • ice cubes
    3 ½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Protein 8.3 g
Kalori 619 kJ / 216 kcal
Yağ 8.3 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(49)

45 dk

Pork Gyros with Tzatziki

4.0(88)

15 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(145)

20 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

4.3(181)

45 dk

Apple Wheat Starter

4.8(31)

72sa 20 dk

Texas Sheet Cake

4.4(19)

1sa 30 dk

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

4.4(111)

2sa

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

4.7(59)

1sa

Basil Pesto (TM5/6 Metric)

4.8(48)

10 dk

Meatloaf with Mushroom Sauce

4.6(204)

1sa 30 dk

Washington Baked Blueberry Oatmeal

4.5(51)

1sa

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

4.7(21)

13sa 40 dk