Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

3 portions

Malzemeler

coconut water
8 oz
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
grated ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh spinach leaves
1 oz
baby kale
1 ½ oz
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
13 ½ oz
frozen mango chunks
3 oz
ice cubes
3
blueberries to garnish
strawberries sliced, to garnish
kiwi sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 147.3 mg

Protein 3.4 g

Kalori 660 kJ / 157.8 kcal

Yağ 0.8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 dk

Seedy Almond Low Carb Bread

1sa

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 dk

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1sa 5 dk

Pork Gyros with Tzatziki

15 dk

Almond Butter Oatmeal Cookies

20 dk

Mediterranean Chicken

35 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk

Turkey Bolognese Sauce

50 dk

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 dk

Chocolate Chip Cookie Bundt Cake

1sa 45 dk