Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.9 37 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 portions

Malzemeler

  • almond milk
    14 oz
    14 oz oat milk
  • old fashioned rolled oats (see Tip)
    4 oz
  • fresh strawberries hulled, plus extra to garnish
    8 oz
    8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
  • banana frozen, cut into pieces
    3 ½ oz
  • plain Greek yogurt
    5 oz
  • almond butter
    1 oz
  • chia seeds
    2 tbsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • almond extract
    ½ tsp
    ½ tsp vanilla extract
  • hemp seeds (isteğe bağlı) divided, to garnish
    4 tsp
  • sliced almonds (isteğe bağlı) divided, to garnish
    4 tsp

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 89.9 mg
Protein 11.1 g
Kalori 1134.7 kJ / 271.2 kcal
Yağ 11 g
Lif 8.4 g
Doymuş Yağ 2.4 g
Karbonhidrat 35.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...