Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ripe avocado cut in pieces
- 1 oz fresh baby spinach
- 10 ½ oz bananas cut in pieces, frozen
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp chia seed
- 1 tsp vanilla extract, natural
-
½
oz maple syrup
veya ½ oz agave syrup - 1 ½ oz fresh blueberries
- 1 ½ oz fresh strawberries
- 2 tbsp banana chips
- 2 tsp cacao nibs
- 2 tbsp unsalted pistachios
- 2 tbsp unsweetened coconut flakes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 534 kcal / 2233 kJ
- Protein
- 9 g
- Yağ
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Lif
- 15.2 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Sodyum
- 19 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
