Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 9 oz granola
- 2 large eggs
- 2 oz fresh baby spinach, de-stemmed
- 8 oz banana, in pieces
- 2 tbsp matcha powder
- 3 oz brown sugar
- 3 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp salt
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 oz hemp seeds (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 967 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Golden Oatmeal
10min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Virginia Sweet Potato Biscuits
35 min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Cranberry-Pecan Brussels Sprouts
35 min
Superfood Energy Balls
35 min
Pear and Coconut Muesli
10min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1h
Sweet Potato Pancakes
20 Min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Superfood Breakfast Muffins
1h