Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 - 30 oz cauliflower, in bite size pieces
-
1
tbsp avocado oil
veya 1 tbsp extra virgin olive oil - 1 tsp dried thyme
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
Salmon and Eggs
- 5 fresh salmon fillets (5-6 oz ea.)
- ½ oz brown sugar substitute, e.g. Sukrin Gold
- 2 lemons, zest only
- 1 orange, zest only
- 1 pinch salt
- 37 oz water
- 2 large eggs, organic, pasture-raised
Cauliflower Salad and Dressing
- 1 oz fresh dill, leaves only
- 1 oz fresh parsley, leaves only
- 8 oz celery, cut into pieces (2 in.)
- 3 dill pickles (approx. 6 oz), cut into pieces (2 in.)
- 5 radishes, thinly sliced
- 1 long red chili, deseeded, thinly sliced
- salt, to taste
- 2 lemons, 1 zested and juiced and 1 sliced, to serve
- 4 oz mayonnaise, sugar-free
- ½ oz toasted sesame oil
- 1 tsp tamari sauce
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2268 kJ / 542 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 36 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 1058 mg
Alternatif tarifler
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 Std.
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Caprese Egg White Omelet
20 Min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1 Std. 50 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min
Fish Tacos
45 Min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 Std. 10 Min
Lemon Chicken with Spring Onions
35 Min
Maple and Mustard Salmon
20 Min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 Min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 Min
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35 Min