Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (isteğe bağlı)
- 1 tbsp chia seeds (isteğe bağlı)
- 1 tbsp hemp seeds (isteğe bağlı)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (isteğe bağlı)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 20.9 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 3.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Coconut Chai Green Smoothie
4hod. 5min
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Arugula and Strawberry Smoothie
5 Min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 Min
Super Green Juice
10 min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Beet Beauty Smoothie
10 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min