Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 - 6 chicken thigh fillets (approx. 600 g)
- 20 g honey
- 40 g tamari or soy sauce
- 40 g almond butter
- 1 fresh long red chilli
- 1 lime, juice only
- 1 bunch fresh coriander, leaves and stems
- 200 g rice
- 900 g water
- 1 - 2 bunches broccolini, trimmed (see Tips)
- 80 - 100 g fresh baby spinach leaves
- 2 - 3 tsp extra virgin olive oil, to drizzle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2047.9 kJ / 487.6 kcal
- Protein
- 36.9 g
- Karbonhidrat
- 43.7 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 786.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
LCHF chicken Kyivs
40 λεπτ.
Red pesto chicken salad
35 Min
Turkey rissoles and kale slaw
30 Min
Hoisin pork bowl
30 Min
Beef fajitas
30 Min
Sticky sesame chicken
40 λεπτ.
Chicken meatballs with coconut rice
35 Min
Chicken teriyaki
20min
Coconut poached chicken salad
45min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min
Woodys "no butter" butter chicken
40 λεπτ.
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min