Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 - 6 chicken thigh fillets (approx. 600 g)
- 20 g honey
- 40 g tamari or soy sauce
- 40 g almond butter
- 1 fresh long red chilli
- 1 lime juice only
- 1 bunch fresh coriander leaves and stems
- 200 g rice
- 900 g water
- 1 - 2 bunches broccolini trimmed (see Tips)
- 80 - 100 g fresh baby spinach leaves
- 2 - 3 tsp extra virgin olive oil to drizzle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 487.6 kcal / 2047.9 kJ
- Protein
- 36.9 g
- Yağ
- 17.3 g
- Karbonhidrat
- 43.7 g
- Lif
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Sodyum
- 786.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
