Woodys "no butter" butter chicken

Woodys "no butter" butter chicken

4.3 414 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

basmati rice
180 g
water
1000 g
onion cut into halves
1
garlic cloves
3
fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred, cut into pieces
1
piece fresh ginger
2 cm
coconut oil
20 g
ground coriander
3 tsp
ground cumin
3 tsp
ground cinnamon
⅛ tsp
ground cloves
¼ tsp
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
dried bay leaf
1
chicken thigh fillet cut into thirds
500 g
tomato passata
200 g
coconut cream
200 g
tomato paste
40 g
kale sliced
50 g
fresh coriander leaves to garnish
4 - 5 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 674.4 mg

Protein 29.9 g

Kalori 2157.7 kJ / 513.7 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 16.1 g

Karbonhidrat 41.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick chicken curry

35 Min

Chicken meatballs with coconut rice

35 Min

Quick massaman beef curry

40 Min

Sticky chicken

24 Std. 35 Min

Easy satay chicken

40 Min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25 Min

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

20 Min

Creamy coconut chicken curry (TM6)

30 Min

Beef and potato massaman curry

2 Std. 10 Min

Chunky bolognese (Skinnymixers)

45 Min

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50 Min

Turkey rissoles and kale slaw

30 Min