Woodys "no butter" butter chicken

Woodys "no butter" butter chicken

4.3 417 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

basmati rice
180 g
water
1000 g
onion cut into halves
1
garlic cloves
3
fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred, cut into pieces
1
piece fresh ginger
2 cm
coconut oil
20 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground coriander
3 tsp
ground cumin
3 tsp
ground cinnamon
⅛ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
ground cloves
¼ tsp
dried bay leaf
1
skinless chicken thigh fillets cut into thirds
500 g
coconut cream
200 g
tomato paste
40 g
tomato passata
200 g
kale sliced
50 g
fresh coriander leaves to garnish
4 - 5 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 674.4 mg

Protein 29.9 g

Kalori 2157.7 kJ / 513.7 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 16.1 g

Karbonhidrat 41.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafel with beetroot hommus

20 dk

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 dk

Caramel macadamia slice

45 dk

Apple and date cake

1sa 30 dk

Creamy sun-dried tomato dip

5 dk

Mac and smoky cheese

1sa 20 dk

Smoky Mexican bean soup

35 dk

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1sa

Tuscan bean soup

30 dk

Spiced lentil vegetable soup

1sa 30 dk

Chicken meatballs with coconut rice

35 dk

Meatballs in red pepper sauce

30 dk