Woodys "no butter" butter chicken

Woodys "no butter" butter chicken

4.3 412 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

basmati rice
180 g
water
1000 g
onion cut into halves
1
garlic cloves
3
fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred, cut into pieces
1
piece fresh ginger
2 cm
coconut oil
20 g
ground coriander
3 tsp
ground cumin
3 tsp
ground cinnamon
⅛ tsp
ground cloves
¼ tsp
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
dried bay leaf
1
chicken thigh fillet cut into thirds
500 g
tomato passata
200 g
coconut cream
200 g
tomato paste
40 g
kale sliced
50 g
fresh coriander leaves to garnish
4 - 5 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 674.4 mg

Protein 29.9 g

Kalori 2157.7 kJ / 513.7 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 16.1 g

Karbonhidrat 41.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sticky chicken

24sa 35 dk

Beef and potato massaman curry

2sa 10 dk

San choy bau (Matt Sinclair)

30 dk

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25 dk

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

20 dk

Easy satay chicken

40 dk

Chilli con carne

40 dk

Creamy coconut chicken curry (TM6)

30 dk

Chicken meatballs with coconut rice

35 dk

Chunky bolognese (Skinnymixers)

45 dk

Quick massaman beef curry

40 dk

Beef ragu

1sa 25 dk