Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°27 36 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de riz noir, fraise et feta

1sa

Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini

1sa

Salade de betteraves et halloumi sur pain toasté

40 dk

Energy balls aux dattes

15 dk

Pumpkin banana bread

1sa 25 dk

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 dk

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 dk

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1sa 45 dk

Porridge à l'amande

10 dk

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6sa 10 dk

Smoothie aux myrtilles

5 dk

Porridge au coulis de fraises

20 dk