Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

4.7 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

1 portion

Malzemeler

50 g de mélange de riz sauvage
l'eau tiède pour le trempage
30 g d'oignon
1 gousse d'ail
100 g de champignons frais émincés
40 g de poireau coupé en tranches
30 g de beurre sans lactose
150 g d'eau
150 g de lait de coco
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
1 c. à café d'origan déshydraté
¼ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
persil frais pour le service
½ citron vert non traité coupé en quartiers
pain coupé en tranches et grillé pour le service

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 626.9 mg

Protein 15.7 g

Kalori 2939.8 kJ / 702.6 kcal

Yağ 38.8 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 24.9 g

Karbonhidrat 62.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menus solo 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé

40 dk

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 dk

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55 dk

Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète

30 dk

Soupe hongroise aux champignons

30 dk

Soupe brocoli-gorgonzola

40 dk

Soupe complète végétarienne

30 dk

Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées

1sa 5 dk

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40 dk

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 dk

Soupe de carotte, miso et amande

35 dk

Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes

40 dk