Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g de noisettes
veya 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
veya 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (isteğe bağlı)
veya 15 g de miel (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12.4 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30min
Lait de cajou (Métrique)
5 min
Porridge aux fruits rouges
15min
Houmous aux restes de légumes
10 min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5 min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Energy balls aux dattes
15min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min
Pizza aux patates douces
1 godz. 5 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min