Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 107 mg

Protein 21.6 g

Kalori 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Yağ 25.4 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 55.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vous les femmes 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cookies sablés sans gluten

1sa 35 dk

Porridge d'été aux pêches

40 dk

Granola noix de coco et amandes

45 dk

Gâteau chocolat-carotte healthy

4sa 20 dk

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 dk

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 dk

Granola d'automne

45 dk

Porridge aux fruits rouges

15 dk

Gaufres au sarrasin

Değerlendirme yok

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Porridge banane-miel

10 dk