Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 107 mg

Protein 21.6 g

Kalori 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Yağ 25.4 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 55.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vous les femmes 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1sa

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk

Shot détox pomme-épinard

5 dk

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

Değerlendirme yok

Sfouf (gâteau de semoule au curcuma et à l’anis)

55 dk

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 dk

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 dk

Nouilles asiatiques et légumes

30 dk

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 dk

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Porridge banane-miel

10 dk