Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dente de alho
- 6 folhas de manjericão
- 60 g azeite, mais q.b p/ temperar
- 4 lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de colorau
- 500 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 250 g cenoura cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 250 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 250 g cuscuz
- ½ chalota
- 250 g leite
- 20 g farinha
- 1 c. sopa cheia de curcuma em pó
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Karbonhidrat
- 64.8 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 171.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1 Std. 10 Min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 Min
Linguine com camarão, cogumelos e espargos
35 Min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 Min
Massa com curgete e espargos verdes
45 Min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 Min
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30 Min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35 Min
Noodles de legumes com molho de atum
35 Min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 Min
Beringela recheada com atum
1 Std.
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 Min