Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dente de alho
- 6 folhas de manjericão
- 60 g azeite, mais q.b p/ temperar
- 4 lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de colorau
- 500 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 250 g cenoura cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 250 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 250 g cuscuz
- ½ chalota
- 250 g leite
- 20 g farinha
- 1 c. sopa cheia de curcuma em pó
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Karbonhidrat
- 64.8 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 171.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Salmão no forno com tomate seco
30 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Frango e legumes da época na frigideira
1 Std. 20 Min
Fritata de curgete e ricota
40 Min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30min
Rolos de beringela com presunto
50 Min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 Min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40 Min
Beringela recheada com atum
1 Std.
Salada de omelete grega
35min
Empadão de brócolos com peixe
1 Std. 35 Min