Filet mignon de porc farci aux pruneaux

Filet mignon de porc farci aux pruneaux

3.5 6 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
8 portions

Malzemeler

  • filets mignons de porc (500 g env. chacun) (voir "Conseil(s)")
    2
  • pruneaux dénoyautés (environ 340 g)
    35
  • sel à ajuster en fonction des goûts
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • d'huile de tournesol pour badigeonner les filets mignons
    2 c. à soupe
  • d'eau
    1250 g
  • de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en morceaux (3 cm)
    1200 g
  • d'oignons coupés en deux
    190 g
  • gousses d'ail
    3
  • de fond de volaille maison
    1 ½ c. à café bombée
    1 ½ cube de bouillon de volaille
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe
  • de fécule de maïs
    1 - 2 c. à soupe

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 392 kcal / 1640 kJ
Protein 32 g
Yağ 3 g
Karbonhidrat 50 g
Lif 12.4 g
Doymuş Yağ 1 g
Sodyum 679 mg

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