Uyumlu sürümler
Papillote de turbot et petits légumes - Coulis de fruits rouges
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La marinade et les papillotes de turbot aux petits légumes
- 1 citron jaune non traité
- 80 g d'huile d'olive
- ¾ de c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
-
4
filets de turbot (120-200 g chacun)
veya 4 filets de poisson blanc (120-200 g chacun) - 200 g de légumes variés (carotte, courgette, branche de céleri, navet par ex.), coupés en morceaux (3 cm)
- 500 g d'eau
- 400 g de pommes de terre, coupées en rondelles (3 mm)
Le coulis de fruits rouges
- 600 g de fruits rouges frais variés
- 250 g de vin blanc
- 10 g de rhum
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
- 50 g de sucre en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2767 kJ / 661 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 593 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Cabillaud au pistou et légumes confits
50min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1 godz.
Brochettes au chorizo (Pinchitos a lo Pobre)
50min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Papillote de turbot aux petits légumes
1 godz. 15 min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1 godz.
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1 godz. 10 min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min