Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La marinade
- 4 gousses d'ail
- 5 brins de feuilles de coriandre fraîche
- 5 brins de feuilles de persil frais
- 50 g de jus de citron
- 5 g de sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de seiche émincée en fines lamelles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 182.5 kcal / 762.5 kJ
- Protein
- 16.5 g
- Yağ
- 11 g
- Karbonhidrat
- 3.3 g
- Lif
- 0.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Sodyum
- 1000.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
