Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

4.2 512 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 Portionen

Malzemeler

Schalotte (ca. 30 g)
1
Knoblauchzehe
1
Butter
20 g
Petersilienwurzeln in Stiften
80 g
80 g Pastinake, in Stiften
Möhren in Stiften
100 g
rote Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
150 g
Zucchini längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
200 g
frische Pilze (z. B. Champignons), halbiert, große geviertelt
200 g
Tomaten in Würfeln (1 cm)
150 g
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Zitronensaft
1 Spritzer
Curry
½ TL
Saure Sahne
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 68 mg

Protein 9 g

Kalori 1010 kJ / 241 kcal

Yağ 15 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Die Thermomix® Diät 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 dk

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 dk

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35 dk

Gemüse-Feta-Pfännchen

Gemüse-Feta-Pfännchen

25 dk

Nudel-Gemüse-Salat

Nudel-Gemüse-Salat

25 dk

Warmer mediterraner Gemüsesalat

Warmer mediterraner Gemüsesalat

30 dk

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 dk

Low Carb Zucchini-Lasagne

Low Carb Zucchini-Lasagne

45 dk

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1sa 10 dk

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30 dk

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

45 dk

Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

45 dk