Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 15 g Olivenöl
- 1230 g Wasser
- 2 TL Salz
- 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
- 100 g Reis
- 100 g gelbe Paprika, in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 100 g rote Paprika, in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Thymian, getrocknet
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1556 kJ / 371 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 4.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf
40min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1u.
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
35min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 min
Fisch-Pasta
40min