Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Sellerie, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Butter
- 300 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
- ½ TL Zitronenschale, abgerieben
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 - 3 Prisen Muskat
- 80 g Feta, light, in Würfeln (1 cm)
- 2 Eier
- 300 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schinken-Porree-Salat mit Ei
25min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Erbsen-Frittata
35min
Gurken-Dill-Milchshake
5 Min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2h
Kräuterlassi
5 Min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 Min