![Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/145AD32C-4EEC-420F-A581-8DD05253BF6B/Derivates/3D7457E7-344A-4C8F-9135-D2A80D133BF4.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de soja texturizada
- 300 g de agua caliente
Pesto
- 60 g de queso parmesano
- 30 g de piñones
- 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 1 huevo
- 50 g de miga de pan blanco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
- aceite de oliva virgen extra para la plancha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1648 kJ / 394 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 34 g
- Lif
- 2.9 g
Alternatif tarifler
Hamburguesas de mijo
55 min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Seitán
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 Min
Falafel de garbanzos
13h
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Hamburguesas de soja
35 min