Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g de quinoa en grano (aclarada y escurrida)
- 380 g de leche de almendras (y algo más para servir)
- 1 pellizco de sal
- 30 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos
- 1 cucharada de cacao puro en polvo
- 2 plátanos en rodajas (para servir)
- 100 g de frambuesas frescas (para servir)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1283 kJ / 307 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 49.2 g
- Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 7.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1u.
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24 Std.
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Pudin de chía con chocolate
20min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Hamburguesas de mijo
55min
Porridge con compota de pera
25 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Porridge de avena y manzana
25 min
Harinas de cereales o de legumbres
5min