Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

4.4 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

100 g de cebolleta en cuartos
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar el molde)
70 g de guisantes frescos
70 g de espárragos verdes cortados en trozos de 2 cm
70 g de habas frescas
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de nata (35% de grasa)
1 pellizco de hebras de azafrán
1 - 2 pellizcos de sal
3 - 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) picadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13.8 g

Kalori 1121 kJ / 268 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 2.7 g

Karbonhidrat 5.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En 30 minutos 81 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz persa con habas y granada - Irán

1sa 5 dk

Pita vegetariana israelí (sabich)

40 dk

Risotto de quinoa a la provenzal

30 dk

Kimchi de verduras

48sa

Misoshiru (sopa de miso)

40 dk

Pastel de lentejas

6sa

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1sa 10 dk

Bruschetta de judías blancas y alcaparras

5 dk

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 dk

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1sa

Smoothie de kale crudivegano

5 dk

Crema thai de langostinos y coco

30 dk