![Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa" Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/56f25568-b5ff-4deb-a503-0f8315d0d771/Derivates/73023922-8555-4ec9-ba5c-4ab33879139b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Arroz
- 180 g de arroz integral
- agua (para remojar el arroz)
Harina de garbanzos
- 100 g de garbanzos secos
"Veganesa" (mayonesa vegana)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de bebida de soja
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de zumo de limón
Salsa de mostaza
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de vinagre
- 3 cucharadas de jarabe de agave
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Nuggets
- 900 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 140 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 220 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 200 g de bebida de soja
- 150 - 200 g de pan rallado
- 2 - 3 cucharadas de amaranto hinchado (isteğe bağlı)
- 400 - 500 g de aceite para freír
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1275 kJ / 305 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 23.5 g
- Lif
- 1.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Seitán
4 Std. 30 Min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1 Std.
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9h 25 min
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 Min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Hamburguesas de soja
35 min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Tortilla de patata (sin huevo)
30 min