Ana içeriğe geç Arama
Κεχρί

Κεχρί
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 35 dk
3 μερίδες
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • κεχρί αποφλοιωμένο
    300 γρ.
  • νερό
    650 γρ.
  • λάδι με ουδέτερη γεύση
    20 - 35 γρ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 377.8 mg
Protein 11.2 g
Kalori 1931.1 kJ / 459.8 kcal
Yağ 15.2 g
Lif 3.7 g
Doymuş Yağ 2.1 g
Karbonhidrat 67.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

4.8(4)

30 dk

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Değerlendirme yok

Απλή σάλτσα ψητού (gravy) για γαλοπούλα

Değerlendirme yok

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

4.4(5)

1sa

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7(3)

55 dk

Ελαφριά λαζάνια

3.5(4)

1sa 35 dk

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

4.8(15)

1sa 15 dk

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

4.6(13)

1sa 25 dk

Κουνουπίδι tikka masala

4.5(13)

35 dk

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5.0(4)

5sa 15 dk

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

4.5(8)

20 dk

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

4.8(29)

45 dk