Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 450 g Zucchini, davon 400 g in Stücken und 50 g in dünnen Scheiben
- 1 ½ TL Salz
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Öl
- 10 g Tomatenmark
-
200
g Tomaten, in Würfeln
veya 200 g stückige Tomaten - ¾ TL Pfeffer
- ¾ TL Oregano, getrocknet
- ¾ TL Basilikum, getrocknet
- 5 g Crema di Balsamico
- 1 Prise Zucker
- 2 Eier
- 2 Prisen Muskat
- ¼ TL Salz, grob
- 40 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 1 Kugel Mozzarella, light (125 g), abgetropft, in dünnen Scheiben (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1554 kJ / 372 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 480 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Low Carb Flammkuchen
1u. 20min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Möhrennudeln mit Bolognese
35min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Erbsen-Frittata
35min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2u.
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 min
Low Carb Thunfischpizza
1u.
Schoko-Protein-Pancakes
20min