Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 450 g Zucchini, davon 400 g in Stücken und 50 g in dünnen Scheiben
- 1 ½ TL Salz
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Öl
- 10 g Tomatenmark
-
200
g Tomaten, in Würfeln
veya 200 g stückige Tomaten - ¾ TL Pfeffer
- ¾ TL Oregano, getrocknet
- ¾ TL Basilikum, getrocknet
- 5 g Crema di Balsamico
- 1 Prise Zucker
- 2 Eier
- 2 Prisen Muskat
- ¼ TL Salz, grob
- 40 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 1 Kugel Mozzarella, light (125 g), abgetropft, in dünnen Scheiben (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1554 kJ / 372 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 480 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pilz-Gemüse-Topf
35 min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2h
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Erbsen-Frittata
35 min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40 min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min