Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Basilikum
- 10 g Petersilie
- 15 g Zitronensaft
- 35 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Zucchini, grün, quer halbiert
- 200 g Zucchini, gelb, quer halbiert
- 150 g Möhren, quer halbiert
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1623 kJ / 388 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 225 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Champignon-Rucola-Salat
30 min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 min
Schneller Gemüsesalat
10 Min
Pilz-Gemüse-Topf
35 min
Detox-Salat
10 Min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10 min
Pasta für Sportler
30 min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min