Boulettes à l'aubergine

Boulettes à l'aubergine

3.3 57 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

Boulettes

60 g de graines de lin
80 g de pain, de la veille
10 g de persil frais
2 gousses d'ail
100 g d'oignons rouges
35 g d'huile d'olive
680 g d'aubergine en petits morceaux
1 c. à café de sel
80 g de flocons d'avoine

Sauce

500 g de tomate en dés, en conserve
1 c. à café de sel
1 pincée poivre moulu
2 c. à café d'origan déshydraté
100 g d'eau
35 g d'huile d'olive
150 g d'oignons en morceaux
2 gousses d'ail
du persil frais haché

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6 g

Kalori 908 kJ / 217 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 dk

Curry de légumes indien

50 dk

Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz

45 dk

Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji

40 dk

Curry de crevettes aux topinambours

45 dk

Moussaka de lentilles

2sa 20 dk

Croquette de poisson vapeur à la Thai

45 dk

Fusilli aux artichauts et petits pois

30 dk

Burger végétarien aux haricots

1sa 20 dk

Tarte aux poires et au brie

1sa 10 dk

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

25 dk

Salade de lentilles aux aubergines

40 dk