Boulettes à l'aubergine

Boulettes à l'aubergine

3.4 50 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

Boulettes

60 g de graines de lin
80 g de pain, de la veille
10 g de persil frais
2 gousses d'ail
100 g d'oignons rouges
35 g d'huile d'olive
680 g d'aubergine en petits morceaux
1 c. à café de sel
80 g de flocons d'avoine

Sauce

500 g de tomate en dés, en conserve
1 c. à café de sel
1 pincée poivre moulu
2 c. à café d'origan déshydraté
100 g d'eau
35 g d'huile d'olive
150 g d'oignons en morceaux
2 gousses d'ail
du persil frais haché

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6 g

Kalori 908 kJ / 217 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de légumes indien

Curry de légumes indien

50min

Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

2h 20min

Sarrasin aux champignons

Sarrasin aux champignons

25min

Falafel et houmous de betterave rouge

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1h

Chili non Carne

Chili non Carne

1h

Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

1h 20min

Risotto aux noix et tomates au four

Risotto aux noix et tomates au four

40min

'Mac & Cheese' au butternut

'Mac & Cheese' au butternut

45min

Lasagne de chou-fleur et épinards

Lasagne de chou-fleur et épinards

1h 45min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35min