Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Boulettes
- 60 g de graines de lin
- 80 g de pain, de la veille
- 10 g de persil frais
- 35 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignons rouges
- 680 g d'aubergine, en petits morceaux
- 1 c. à café de sel
- 80 g de flocons d'avoine
Sauce
- 500 g de tomates en dés, en boîte
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée poivre moulu
- 2 c. à café d'origan séché
- 100 g d'eau
- 35 g d'huile d'olive
- 150 g d'oignons, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- du persil frais, haché
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Moussaka de lentilles
2h 20min
Burger végétalien aux haricots
1 Std. 20 Min
Tofu en ragoût
30 Min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50 Min
Pain de lentilles
1h 55min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 Std.
Chili non Carne
1 Std.
'Mac & Cheese' au butternut
45 Min
Salade de quinoa
40min