Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
60 g d'amandes crues
-
80 g d'oignons coupés en 2
-
30 g d'huile d'olive
-
70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement pressé70 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
¼ c. à café de cannelle en poudre
-
2 c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
30 g de sirop d'agave
-
50 g de vinaigre de vin blanc
-
60 g de canneberges déshydratées
-
15 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
-
2 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
250 g d'orge perlé
-
1000 g d'eau
-
3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)3 - 4 oranges pelées, en tranches (5 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1187.4 mg
Protein
13 g
Kalori
2221 kJ /
530.8 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
17.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
86.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost immunitaire
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de couscous
50 dk
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 dk
Trifle d'été à la ricotta et aux baies
30 dk
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1sa
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 dk
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1sa 25 dk
Pain aux cinq graines
50 dk
Pain de lentilles
1sa 55 dk
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 dk
Pesto de roquette et piments rouges
5 dk
Risotto d'orge perlé à la feta
1sa 5 dk
Salade arc-en-ciel expresse
10 dk