Ana içeriğe geç Arama
Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat
3.9 91 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Vollkornreis
    300 g
  • Wasser und etwas mehr zum Einweichen
    700 g
  • frische Pilze in dünnen Scheiben
    350 g
  • Pecannüsse geröstet
    40 g
  • Walnusshälften geröstet
    40 g
  • Koriander abgezupft
    10 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Sesamöl, geröstet
    10 g
  • Essig
    30 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Sonnenblumenkerne geröstet
    1 - 2 EL
    1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1022 mg
Protein 13 g
Kalori 2424 kJ / 579 kcal
Yağ 29 g
Lif 5.5 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 5/2020 43 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa tricolore, gekocht

4.5(55)

35 dk

Fermentierte Möhren

3.2(31)

60sa 30 dk

Wildreis, gekocht

3.4(111)

25 dk

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

4.2(56)

40 dk

Brauner Langkornreis, gekocht

3.2(56)

55 dk

Bulgur, gekocht

4.3(220)

35 dk

Hirse, gekocht

3.9(130)

45 dk

Naturreis/Vollkornreis

3.7(147)

40 dk

Quinoa-Salat

3.9(38)

35 dk

Quinoa mit grünen Bohnen

4.3(158)

30 dk

Feldsalat mit Linsen

4.7(42)

2sa 15 dk

Bunter Quinoasalat

4.6(759)

50 dk