Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

3.9 91 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 Portionen

Malzemeler

Vollkornreis
300 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
700 g
frische Pilze in dünnen Scheiben
350 g
Pecannüsse geröstet
40 g
Walnusshälften geröstet
40 g
Koriander abgezupft
10 g
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Essig
30 g
Olivenöl
40 g
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Sonnenblumenkerne geröstet
1 - 2 EL
1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1022 mg

Protein 13 g

Kalori 2424 kJ / 579 kcal

Yağ 29 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 5/2020 43 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 dk

Tofu auf Tomaten-Spinat

45 dk

Quinoa tricolore, gekocht

35 dk

Kokosjoghurt (vegan)

12sa 30 dk

Wildreis, gekocht

25 dk

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30 dk

Brauner Langkornreis, gekocht

55 dk

Dinkelkörner, gekocht

8sa 40 dk

Hirse, gekocht

45 dk

Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma

45 dk

Veganes Sylter Salatdressing

1sa 15 dk

Quinoa-Salat

35 dk