Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
TM6 TM5

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

3.8 ( 55 değerlendirme )

Malzemeler

  • 60 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen und etwas mehr zum Garnieren
  • 1 ¼ TL Salz
  • 150 g Erbsen, TK aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
  • 200 g Wasser zum Einweichen
  • 150 g Babyspinat
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 gestr. TL Zucker
  • 3 Prisen Muskat
  • ½ TL Pfeffer
  • ¼ TL Chilipulver
  • 500 g Sojadrink (siehe Tipp)

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
406 kcal / 1697 kJ
Protein
19 g
Yağ
17 g
Karbonhidrat
47 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
3 g
Sodyum
2032 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler