Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie de papaya y queso fresco
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 raciones
Malzemeler
-
300 g de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)
-
1 tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)
-
1 naranja pelada (sin nada de parte blanca)
-
6 - 8 cubitos de hielo
-
2 cucharadas de semillas de chía (y algo más para espolvorear)
-
120 g de queso fresco
-
350 g de leche
-
2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
125.9 mg
Protein
8.2 g
Kalori
773 kJ /
185 kcal
Yağ
9.7 g
Lif
4.4 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
16.4 g
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