Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de bacalao al vacío con apio y tomates en vinagreta balsámica
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de vinagre balsámico
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1 ½ cucharaditas de hierbas secas variadas (albahaca, orégano, tomillo, romero, etc...)
-
35 g zumo de limón
-
3 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1400 g de agua
-
4 lomos de bacalao fresco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
100 g hojas verdes de ensalada
-
200 g de tomate maduro en gajos
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1 tallo de apio en rebanadas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
370 mg
Protein
37 g
Kalori
1508 kJ /
360 kcal
Yağ
22 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
4 g
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