Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 400 g de filets de tacaud, sans la peau et désarêtés
- 4 œufs
- 200 g d'épinards frais, ébouillantés, bien essorés et séchés
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g de yaourt à la grecque
- 35 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de sel
- 50 g d'échalotes
- ½ piment rouge
- 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 2 avocats, coupés en morceaux
- 70 g de jus de citron fraîchement pressé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 707.1 kJ / 168.1 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Karbonhidrat
- 5.8 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 353.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards
1 Std. 40 Min
Soufflé épinards-jambon
35min
Terrine de saumon aux épinards
2h
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
1h 50min
Petits flans de poisson
1 Std. 5 Min
Velouté de panais, petits pois et moules
55 Min
Tajine de lotte au fenouil
1sa 45 dk
Gratin de poissons à la choucroute
40 分钟
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1h 25min
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1sa 45 dk
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1h 15min
Gratin de moules au curry
50 Min