Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 600 g de potimarron (non pelé) en tranches de 5 mm d’épaisseur
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de pommes, en lamelles
- 200 g de feta, en cubes
- cerfeuil frais, quelques pousses
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2510 kJ / 600 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Buddha bowl sucré-salé
30 Min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min