Salade de boulgour, aubergines et grenade

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.3 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de noisettes décortiquées grillées et salées
1000 g d'eau
200 g de boulgour
700 g d'aubergines en demi-rondelles de 1 cm d’épaisseur
250 g de yaourt nature
1 c. à soupe de ras el-hanout
130 g de graines de grenade
1 bouquet de ciboulette fraîche (petit), ciselé
sel
poivre moulu
4 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2188 kJ / 523 kcal

Yağ 29 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Poke bowl

30min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Légumes au quinoa

50min

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25min