Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5 23 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de quinoa
2 œufs
100 g de carotte coupée en morceaux
½ concombre coupé en dés
1 oignon rouge coupé en deux
1 c. à soupe de moutarde
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de coriandre fraîche
250 g de yaourt nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ laitue iceberg émincée
8 tortillas de maïs
2 c. à café de graines de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.4 g

Kalori 1241.8 kJ / 295.5 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Wraps 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 dk

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1sa 45 dk

Minitacos vegan

45 dk

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1sa 10 dk

Poke bowl végétarien

50 dk

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 dk

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35 dk

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 dk

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 dk

Spaghetti maison, pesto d'avocat

1sa 5 dk

Pastilla veggie

1sa 15 dk

Salade inca

50 dk