Cihazlar ve Aksesuarlar
Poke de quinoa con salmón
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
Salmón marinado
-
1 lima
-
1 cebolleta en cuartos (aprox. 100 g)
-
600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (calidad de sushi) previamente congelado y descongelado
-
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm.
-
50 g salsa de soja
-
20 g de aceite de sésamo tostado
Quinoa
-
230 g de quinoa en grano
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
700 g de agua
-
1 cucharadita sal
Montaje
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
-
1 aguacate en láminas
-
½ cebolla roja en juliana
-
1 - 2 rabanitos (en rodajas de 2-3 mm)
-
½ lámina de alga nori en tiras finas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1218.9 mg
Protein
40.9 g
Kalori
2517 kJ /
633 kcal
Yağ
37.5 g
Lif
7.7 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
32.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 133
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 dk
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 dk
Tallarines de espirulina con salsa de verduras de verano
1sa 45 dk
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35 dk
Crema de cebolla roja
1sa
Boloñesa de lentejas
2sa
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1sa
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 dk
Sopa versátil con tropezones
50 dk
Pollo en salsa de soja con vegetales
3sa
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 dk
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50 dk