Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Boloñesa de lentejas
- 75 g de lentejas castellanas secas (puestas a remojo durante 1 hora en agua fría)
- 1000 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 150 - 180 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 120 g de zanahoria en trozos
- 300 g de calabacín en trozos
- 50 g de champiñones
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- 200 g de caldo de verduras
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
Cocción de la pasta
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 10 g de aceite de oliva
- 300 g de pasta corta seca (espirales, macarrones, farfalle, tiburones, etc.)
- queso parmesano rallado para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2004 kJ / 479 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Karbonhidrat
- 82.7 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 1537.5 mg
Alternatif tarifler
Quiche de puerro y queso
1 Std. 45 Min
Crêpes con espárragos y patatas
1 Std.
Cucharita de chocolate
3 Std. 25 Min
Crema de guisantes a la menta
20 min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1 Std.
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 min
Tortilla de patatas
35min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Brócoli con limón y ajo
20 min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40 Min
Pasta con calabaza y kale
45 Min
Arroz rojo de carabineros
1 Std.