Trigo tierno guisado con verduras

Trigo tierno guisado con verduras

3.5 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

80 g de aceite de oliva virgen extra
5 ajetes
6 corazones de alcachofa frescos
100 g de habas congeladas
1500 g de agua
1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de hebras de azafrán
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de sal
200 g de trigo tierno (por ej. Nomen®)
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.4 g

Kalori 1123 kJ / 269 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 9.9 g

Karbonhidrat 28.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa campera

1sa

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 dk

Potaje de vigilia

30 dk

Potaje de judías con borrajas

30 dk

Arroz con acelgas

40 dk

Coliflor con almejas al azafrán

45 dk

Potaje con garbanzos

35 dk

Paella de verduras

40 dk

Guiso de invierno

40 dk

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8sa 40 dk

Frito mallorquín de verduras

1sa

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

45 dk