Trigo tierno guisado con verduras

Trigo tierno guisado con verduras

3.5 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

80 g de aceite de oliva virgen extra
5 ajetes
6 corazones de alcachofa frescos
100 g de habas congeladas
1500 g de agua
1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de hebras de azafrán
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de sal
200 g de trigo tierno (por ej. Nomen®)
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.4 g

Kalori 1123 kJ / 269 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 9.9 g

Karbonhidrat 28.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patatas guisadas con huevos

45 dk

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 dk

Fideos con alcachofas

45 dk

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3sa

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

45 dk

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45 dk

Arroz con habichuelas

1sa

Cuscús especiado de verduras

30 dk

Potaje de judías con borrajas

30 dk

Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz

45 dk

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

45 dk

Arroz meloso con verduras

1sa