Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
veya 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1661 kJ / 397 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 22.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 75.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie multivitamínico
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie de coco y frutos rojos
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie rojo
10min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Bebida detox de manzana y pera
5min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Batido de frutas con leche de almendras
4 Std.