Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
20 raciones
Malzemeler
-
4 kiwis pelados y cortados en dados de 1 cm
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10 - 12 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
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1 cucharadita de sal
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6 - 8 chiles jalapeños frescos
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2 cucharadas zumo de limón
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60 g de aceite de oliva virgen extra
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250 g de langostinos crudos medianos pelados
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1 tarro de lentejas cocidas (en conserva) (400 g) lavadas y escurridas
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1 - 2 tortillas de trigo (cortadas en tiras de 4x1 cm y tostadas en sartén)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
4.4 g
Kalori
288 kJ /
69 kcal
Yağ
3.3 g
Lif
1.7 g
Karbonhidrat
5.3 g
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