Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

4.7 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

20 raciones

Malzemeler

4 kiwis pelados y cortados en dados de 1 cm
10 - 12 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal
6 - 8 chiles jalapeños frescos
2 cucharadas zumo de limón
60 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de langostinos crudos medianos pelados
1 tarro de lentejas cocidas (en conserva) (400 g) lavadas y escurridas
1 - 2 tortillas de trigo (cortadas en tiras de 4x1 cm y tostadas en sartén)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4.4 g

Kalori 288 kJ / 69 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 1.7 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De tapas 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel

20 dk

Sopa dulce de piña y coco con sorbete de manzana, lima y menta

3sa 20 dk

Langostinos con salsa al oporto y chocolate

30 dk

Chips con puerro y gambas

25 dk

Panna cotta de mozzarella con tomate y balsámico

5sa 40 dk

Ceviche de salmón

10 dk

Ensalada detox con cerezas

45 dk

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5sa

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 dk

Ensalada de lentejas con bacalao

10 dk

Ensalada de calabacín y mango

5 dk

Tabulé de lentejas

10 dk