Tortilla con batata y calabacín

3.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

5 g de hojas de perejil fresco
200 g de batata en trozos de 2 cm
150 g de calabacín en trozos de 2 cm
20 g de cebolleta
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
4 huevos
100 g de jamón cocido en lonchas
125 g de mozzarella fresca en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 864.1 mg

Protein 18.8 g

Kalori 1719 kJ / 411 kcal

Yağ 41.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 13.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espinacas esparragadas

20 dk

Fingers de patata y verduras

1sa 20 dk

Tortitas vegetales

20 dk

Arroz con verduras en su punto

45 dk

Tortilla de patatas

35 dk

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 dk

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8sa 10 dk

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 dk

Mantequilla de anacardos

35 dk

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 dk

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 dk

Judías verdes con patata y butifarra

45 dk