Tortilla con batata y calabacín

3.2 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

5 g de hojas de perejil fresco
200 g de batata en trozos de 2 cm
150 g de calabacín en trozos de 2 cm
20 g de cebolleta
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
4 huevos
100 g de jamón cocido en lonchas
125 g de mozzarella fresca en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 864.1 mg

Protein 18.8 g

Kalori 1719 kJ / 411 kcal

Yağ 41.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 13.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada detox

10 dk

Xoubas guisadas con patatas

50 dk

Guiso de lentejas

3sa 50 dk

Pesto rolls al vapor

1sa 15 dk

Arroz con pollo en su punto

45 dk

Arroz con ternera en su punto

45 dk

Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos

1sa 15 dk

Tortilla de patatas con jamón y quesitos

35 dk

Pizza de coliflor

20 dk

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50 dk

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1sa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

1sa