Tortilla con batata y calabacín

3.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

5 g de hojas de perejil fresco
200 g de batata en trozos de 2 cm
150 g de calabacín en trozos de 2 cm
20 g de cebolleta
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
4 huevos
100 g de jamón cocido en lonchas
125 g de mozzarella fresca en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 864.1 mg

Protein 18.8 g

Kalori 1719 kJ / 411 kcal

Yağ 41.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 13.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1sa 45 dk

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 dk

Guiso de verduras al azafrán

45 dk

Puerros pochados (200 g)

20 dk

Pasta con espárragos y pimientos

30 dk

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 dk

Ragout de berenjena con burrata

40 dk

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 dk

Pasta turca

35 dk

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 dk

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 dk

Ensalada de lentejas en samfaina

1sa