Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 174 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 raciones

Malzemeler

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 12.9 g

Kalori 883 kJ / 211 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ensaladas de Verano 10 Tarif
İspanya

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Región de Murcia 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

15min

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

10min

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10min

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

40min

Ensalada de alubias blancas

5min

Ensalada campera

1h

Ensalada especiada de garbanzos

25min

Ensalada campera con naranja

1h 10min

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5min

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15min

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5min

Marineras murcianas

1h