Lentejas con calamares

Lentejas con calamares

4.6 243 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 50 dk

6 raciones

Malzemeler

350 g de lentejas pardinas
200 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
80 g de aceite de oliva
150 g de tomate troceado en conserva
700 g de calamar fresco limpios y en trozos
½ cucharadita de pimentón
1 - 2 hojas de laurel secas
300 g de fumet de pescado

300 g de agua
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 20.49 g

Kalori 1077 kJ / 258 kcal

Yağ 14.79 g

Lif 3.61 g

Karbonhidrat 10.65 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

¡Como en casa! 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25 dk

Tortilla de bacalao y puerros

30 dk

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

50 dk

Ensalada murciana

10 dk

Salteado de butifarra y champiñones

30 dk

Alcachofas con habitas al azafrán

50 dk

Espinacas con garbanzos y bacalao

40 dk

Vichyssoise de espárragos

30 dk

Calamares con pisto

45 dk

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50 dk

Salmorejo de atún ligero

1sa 10 dk

Caballa con pisto de calabacín

30 dk