Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de calabacín con piel, sin semillas y cortado en trozos de 3-4 cm
- 200 g de cebolleta en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de pimiento rojo
- 500 g de tomate maduro en dados
- 70 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita rasa de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 6 caballas frescas limpias (solo los lomos salpimentados, aprox. 700 g )
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1493 kJ / 357 kcal
- Protein
- 23.82 g
- Karbonhidrat
- 8.06 g
- Yağ
- 25.52 g
- Lif
- 2.97 g
Alternatif tarifler
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
1 Std.
Merluza a la gallega
40min
Berenjenas rellenas de atún
30 Min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min
Pisto para dos
20min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 Min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40min
Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos
30 Min
Dorada a la veneciana
55min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 Min