Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito

4.2 38 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

500 g de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
3 dientes de ajo
1 cucharadita de semillas de comino
1 cucharadita de sal
300 g de caldo de pescado
50 g de aceite de oliva
180 g de pimientos verdes en trozos
180 g de cebolla en cuartos
200 g de tomate troceado en conserva
500 g de patatas en trozos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Protein 148 g

Kalori 8205.3 kJ / 1963 kcal

Yağ 106.2 g

Lif 17.6 g

Karbonhidrat 103.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Como pez en el agua 12 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menú: Sopa de gambas con arroz. Rodaballo con almejas y verduras

1sa 20 dk

Guiso de sepia con patatas

1sa

Marmitako de caballa

50 dk

Patatas guisadas con calamares

40 dk

Patatas mare nostrum

1sa

Potaje de garbanzos con kale y gambones

40 dk

Ragú de salmón en salsa de alcaparras

50 dk

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

45 dk

Merluza a la gallega

40 dk

Guiso marinero

1sa 20 dk

Guiso de pez espada con patatas.

35 dk

Alubias con bacalao

30 dk