Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

500 g de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
3 dientes de ajo
1 cucharadita de semillas de comino
1 cucharadita de sal
300 g de caldo de pescado
50 g de aceite de oliva
180 g de pimientos verdes en trozos
180 g de cebolla en cuartos
200 g de tomate troceado en conserva
500 g de patatas en trozos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Protein 148 g

Kalori 8205.3 kJ / 1963 kcal

Yağ 106.2 g

Lif 17.6 g

Karbonhidrat 103.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Como pez en el agua 12 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potaje de sepia con garbanzos

40 dk

Alubias con bacalao

30 dk

Guiso marinero con patatas

45 dk

Potaje de vigilia

30 dk

Arroz caldoso con pez espada

40 dk

Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas

35 dk

Guiso de pez espada con patatas.

35 dk

Marmitako de caballa

50 dk

Marmitako de salmón

1sa

Guiso marinero

1sa 20 dk

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

45 dk

Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas

1sa