Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito

4.2 38 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

500 g de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
3 dientes de ajo
1 cucharadita de semillas de comino
1 cucharadita de sal
300 g de caldo de pescado
50 g de aceite de oliva
180 g de pimientos verdes en trozos
180 g de cebolla en cuartos
200 g de tomate troceado en conserva
500 g de patatas en trozos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Protein 148 g

Kalori 8205.3 kJ / 1963 kcal

Yağ 106.2 g

Lif 17.6 g

Karbonhidrat 103.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Como pez en el agua 12 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso marinero con patatas

45 dk

Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas

30 dk

Bacalao al estilo de Soutelo

25 dk

Marmitako de caballa

50 dk

Patatas guisadas con calamares

40 dk

Patatas mare nostrum

1sa

Menú: Patatas con almejas y calamares. Lubina con coliflor y salsa de puerros. Flan de café

1sa 10 dk

Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado

30 dk

Bacalao con tomate, patatas panadera y guisantes

1sa

Alubias con bacalao

30 dk

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

45 dk

Merluza a la gallega

40 dk